Gọi Hotline: 01639.535.909 / 0981.690.369 gặp trực tiếp Dược sĩ chuyên viên tư vấn để được tư vấn và điều trị tốt nhất

Lựa chọn thức ăn cho bệnh nhân tăng huyết áp

Chủ nhật - 22/07/2018 06:38

Chế độ ăn có thể ảnh hưởng tới huyết áp của người bệnh. Cần có chế độ ăn hợp lý để kiểm soát huyết áp và hạn chế biến chứng do bệnh gây nên.

 Tỉ lệ người bị bệnh tăng huyết áp trong cộng đồng ngày càng gia tăng, lựa chọn thực phẩm như thế nào để không ảnh hưởng tới huyết áp là vấn đề nhiều bệnh nhân bị tăng huyết áp quan tâm.
5 1

Người bị tăng huyết áp khi lựa chọn thức phẩm cần chú ý những điểm sau:

Gia vị

Không nên sử dụng các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, không hút thuốc lá, thuốc lào, không nên uống các loại rượu chè, cà phê.. vì là những chất kích thích gây tăng huyết áp

Đặc biệt là muối cần chú ý: Nên ăn giảm muối hơn bình thường, có người cần giảm muối tuyệt đối.

Nước

Lượng nước uống vừa phải, khi uống không nên uống một lúc quá nhiều, quá nhanh, điều này làm tăng thể tích tuần hoàn gây tăng huyết áp

Các thực phẩm nên dùng

Gạo tẻ, gạo nếp, khoai tây, khoại lang, các loại đậu đỗ, lạc vừng.
Dầu thực vật, các loại thịt ít mỡ, cá tôm, cua...
Sữa chua, sữa giảm béo, sữa đậu lành.
Trứng chỉ nên ăn tuần 1-2 quả.
Các loại rau củ nói chung, uống nước chè xanh, nhân trần, hạt sen..
Các loại thực phẩm nên được chế biến dạng hấp luộc, hạn chế xào, rán.

Các thực phẩm không nên dùng

Thịt nhiều mỡ, nước dùng thịt, cá béo...
Các loại phủ tạng như óc, tim, gan, thận, lòng
Các thức ăn muối mặn như dưa, cà, mắm cá, mắm tép...
Mỡ các loại động vật lợn, gà cừ, bê...
Nước chè đặc, rượu, cà phê, thuốc lá.....

 

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây