Gọi Hotline: 01639.535.909 / 0981.690.369 gặp trực tiếp Dược sĩ chuyên viên tư vấn để được tư vấn và điều trị tốt nhất

Tổng hợp các cách giảm đau họng mà không cần dùng thuốc

Thứ tư - 27/06/2018 23:14
Có rất nhiều lý do dẫn đến đau họng như do nhiễm khuẩn, dị ứng, không khí khô, virus, ... Nếu bạn thực sự muốn khỏe mạnh muốn thoát khỏi đau họng thì đây là những biện pháp khắc phục tốt nhất của bạn.

Súc miệng nước muối

Nước muối giúp làm dịu chứng viêm bằng cách loại bỏ các loại axit gây đau họng. Đồng thời nước muối cũng giúp loại bỏ vi khuẩn hoặc các chất kích ứng ở bề mặt cổ họng của bạn.

Theo bác sĩ gia đình Mia Finkelston tại Maryland, để giảm đau họng bạn nên hòa tan 1/4 đến 1/2 thìa càphê muối trong nước ấm, súc miệng trong vòng 30 giây với 2h một lần.

bi quyet giam dau hong



Không ăn thực phẩm chứa acid

Brett Comer bác sĩ phẫu thuật ở Đại học Y khoa Đại học Kentucky cho biết, acid reflux là nguyên nhân chính gây đau họng. Điều đó có nghĩa là bất cứ điều gì bạn làm để kích thích acid reflux có thể kéo dài hoặc trầm trọng hơn một chứng đau họng. Vì lý do đó, ông khuyên mọi người nên tránh đồ chiên, rán, coca và trái cây có tính acid như cam, chanh. Ngoài ra các chuyên gia cảnh báo, không nên ăn tối trước khi di ngủ, vì sẽ dễ gây trào ngược dạ dày.

Bổ sung nghệ

Nghệ là vị thuốc trị đau họng hiệu quả, một trong những thứ nên được bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Nghệ có khả năng chống viêm, làm giảm bớt sự sưng và kích ứng, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa ho, giảm đau cổ họng hiệu quả.

Hãy tập cho bản thân thói quen uống một ly trà chanh vào buổi sáng để có thể phòng ngừa bệnh viêm họng triệt để. Đây là một trong những phương pháp giúp bạn giảm bị viêm họng đơn giản và hiệu quả nhất.

Tạo thói quen dùng Tỏi

Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.

Không nên để không khí khô

Vì không khí khô dễ gây kích ứng làm đau họng, kéo dài thời gian hồi phục của bạn. Hãy tắm vòi sen hoặc cắm máy làm ẩm của bạn để giúp giảm đau.

Cố gắng ngủ đủ giấc

Một cơ thể mệt mỏi đồng nghĩa với một hệ thống miễn dịch mệt mỏi. Nếu bạn bị mệt mòi, cơ thể bạn sẽ cố gắng tự chữa lành. Bạn không cần phải chuẩn bị bất cứ thứ gì nếu áp dụng “phương thuốc” chữa đau họng này bằng việc chỉ cần tìm một cái giường, ghế sofa hay một nơi yên tĩnh để ngủ.

Theo các chuyên gia, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe nói chung và bệnh viêm họng nói riêng. Thiếu ngủ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, nơi đảm nhiệm vai trò chiến đấu chống lại bệnh tật của cơ thể. Do vậy, khi bị đau họng, một giấc ngủ sâu khoảng 9 đến 10 giờ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Giam dau hong hieu qua ma khong can den thuoc

Nếu mọi thứ không thành công…

Bác sĩ Brett Comer giải thích, nếu cơn đau họng kéo dài hơn 48 giờ, bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn như strep. Nếu đó là trường hợp, bạn có thể cần phải dùng kháng sinh hoặc steroid để giảm đau họng vì thế cần gặp ngay bác sĩ để được tu vấn rõ hơn.

Bạn cần tư vấn kỹ hơn về cách chữa trị vui lòng gọi số HOTLINE trên website hoặc để lại số điện thoại của bạn.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây